Cara Titi Kamal Hindari Stres Saat Hamil

Titi hindari stres dengan mendengarkan lagu.

Suara.Com
Tomi Tresnady | Nanda Hadiyanti
Cara Titi Kamal Hindari Stres Saat Hamil
Artis Titi Kamal. [suara.com/Nanda]

Artis Titi Kamal berbagi pengalaman bagaimana menghindari stres ketika dirinya hamil anak pertama, Arjuna Zayan Sugiono. Istri dari aktor Christian Sugiono ini memanfaatkan alunan musik yang menenangkan jiwa.

"Banyak denger lagu bikin kita tenang, lagu doa, lagu klasik, kadang didengerin di perut," kata Titi kepada media di Panglima Polim, Jakarta Selatan, Minggu (31/7/2016)

Selain itu, kata Titi, aktivitas lain yang bisa menangkal stres yakni rajin berolahraga. Tentu olah ragaya harus sesuai dengan kebutuhan orang hamil.

"Kadang kan ada ikut yoga ibu hamil. Apa aja dilakuin selama happy dan aman dan diperbolehkan dokter dijalananin," tandasnya.

Bintang film Ada Apa Dengan Cinta? Itu juga rajin membaca informasi tentang menghindari stres saat hamil. Selebihnya, Titi juga menyeimbangkan asupan makanannya dengan memperbanyak makan buah dan sayur.

Berita Terkait

Terpopuler

Terkini