cancel

5 Alasan untuk Hindari Minum Kopi Saat Perut Kosong

Minum kopi saat perut kosong sangat tidak disarankan oleh pakar kesehatan. Kenapa?

M. Reza Sulaiman
5 Alasan untuk Hindari Minum Kopi Saat Perut Kosong
Minum kopi saat perut kosong tidak dianjurkan. (shutterstock)

Suara.com - 5 Alasan untuk Hindari Minum Kopi Saat Perut Kosong

Kopi menjadi salah satu minuman favorit orang Indonesia. Mengandung kafein, kopi biasa diminum di pagi hari sebelum beraktivitas.

Nyatanya, minum kopi saat perut kosong sangat tidak disarankan oleh pakar kesehatan. Dikutip Himedik dari Nutrition EXP, minum kopi saat perut kosong bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan. Apa saja?

1. Kontraksi kantong empedu

Hindari minum kopi saat perut kosong karena dapat menyebabkan kantong empedu berkontraksi. Ini bisa membuat ukurannya menyusut dan berhenti berfungsi dengan benar.

Efeknya meliputi kehilangan nafsu makan, rasa sakit, muntah, sakit kuning, diare, dan batu ginjal.

Minum kopi saat perut kosong dikaitkan dengan gangguan kecemasan. (Shutterstock)
Minum kopi saat perut kosong dikaitkan dengan gangguan kecemasan. (Shutterstock)

2. Kecemasan

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dalam kopi dikaitkan dengan kecemasan. Ini bahkan dapat tumbuh menjadi fobia dan gangguan obsesif-kompulsif.

3. Sulit konsentrasi

Bagi yang belum terbiasa, minum kopi saat perut kosong bisa bikin tangan bergetar dan terus waspada. Selain itu, tingkat konsentrasi dan kinerja kerja berada pada titik terendah sepanjang waktu.

Lanjut ke halaman berikutnya chevron_left Sebelumnya Selanjutnya chevron_right

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait

Terpopuler

Terkini

Loading…
Berita Lainnya