Senin, 19 November 2018

Rahasia Langsing Tantri Kotak Meski Telah Punya Anak

Selain olahraga, juga diimbangi dengan mengatur pola makan.

Suara.Com
Vania Rossa | Firsta Nodia
Tantri 'Kotak'. (suara.com/Nanda Hadiyanti)
Tantri 'Kotak'. (suara.com/Nanda Hadiyanti)

Suara.com - Penampilan pentolan grup band Kotak, Tantri Syalindri Ichlasari atau Tantri Kotak, tidak tampak seperti ibu beranak satu. Meski sempat mengalami kenaikan berat badan saat hamil, namun perempuan kelahiran 9 Agustus 1989 ini berhasil kembali ke berat badan idealnya.

Tantri mengungkap rahasianya sehingga memiliki berat badan yang ideal pada temu media peluncuran Bio Oil 200 ml di Jakarta, Selasa (13/2/2018), "Aku memang lagi seneng olahraga sih. Setiap hari selalu sempetin satu jam sehari."

Selain rutin menjalani olahraga, Tantri juga menjalani pola makan sehat seperti membatasi konsumsi karbohidrat pada hari-hari tertentu. Vokalis Kotak ini mengaku hanya makan karbohidrat hanya dua hari dalam seminggu.

"Aku cuma makan karbohidrat 4 jam, di antara jam 6-10 malem, tapi jangan langsung tidur. Semua karbohidrat boleh makan, tapi cuma dua kali seminggu di jam-jam itu," tambah dia.

Sedangkan pada hari-hari biasa, Tantri biasa mengonsumsi sumber protein seperti daging, tahu, dan tempe tanpa karbohidrat, plus ditambah dengan asupan serat lainnya. Bagaimana, tertarik merampingkan tubuh ala Tantri Kotak?

Video Pilihan

Berita Terkait

Terpopuler

Terkini