6 Minuman Smoothie yang Beri Energi Lebih untuk Berolahraga Usai Berpuasa

Minuman kombinasi smoothie ini bisa Anda coba lho!

Suara.Com
Ade Indra Kusuma | Dinda Rachmawati
6 Minuman Smoothie yang Beri Energi Lebih untuk Berolahraga Usai Berpuasa
Smoothies pisang dan cokelat. (Shutterstock)

Suara.com - 6 Minuman Smoothie yang Beri Energi Lebih untuk Berolahraga Usai Berpuasa
 
Bagi Anda yang ingin tetap berolahraga setelah berbuka puasa, Anda pasti membutuhkan dorongan energi lebih untuk pergi ke gym setelah 'food koma' atau kekenyangan.

Nah, ingin tahu apa dorongan energi tersebut? Cobalah membuat kombinasi smoothie yang dapat memberi Anda energi ekstra di bulan Ramadan ini. Berikut referensi yang bisa Anda buat seperti dilansir dari Fustany.

1. Susu kurma

6 Minuman Smoothie yang Beri Energi Lebih untuk Berolahraga Usai Berpuasa - 1

Buat smoothie klasik yang sudah dikenal, yakni campuran susu dan kurma. Anda bisa  menambahkan es ke blender Anda dan rasakan kenikmatannya.

2. Lemon dan Basil

Ilustrasi buah lemon (Shutterstock).
Ilustrasi buah lemon (Shutterstock).

Campurkan lemon, basil dan daun mint ke blender Anda. Jangan lupa masukan es batunya. Anda akan mendapatkan campuran yang menyegarkan yang akan membuat otak dan tubuh Anda semangat untuk berolahraga.

3. Pisang dan bubuk kakao

Inilah Mongee, pisang jenis baru yang bisa dimakan kulitnya. (Foto: Dok. D&T Farm)
Inilah Mongee, pisang jenis baru yang bisa dimakan kulitnya. (Foto: Dok. D&T Farm)

Campuran pisang dan bubuk kakao adalah smoothie Ramadan terenak. Tidak ada sumber energi yang sebaik pisang.

Selanjutnya chevron_right

Baca Juga

Komentar

Berita Terkait

Terpopuler

Terkini